Tシャツ何g？洗濯物グラム早見表で効率UP＆節約！

今日の洗濯機、またぎゅうぎゅう詰めになっちゃったな、と少し反省しながらボタンを押しました。2人の子供たちの汗だくの体操服や、泥だらけになった外遊び用のズボン、山盛りのタオル。毎日これだけの洗濯物と格闘していると、ついつい「とにかく全部入れて回しちゃえ！」となってしまいがちです。

でも、そうやって無理やり詰め込むと、なんだか汚れが落ちきっていない気がしたり、洗濯機からいつもと違う音がしたり、乾燥機がなかなか乾かなくて途中で止まってしまったりと、結局は手間が増えてしまうんですよね。洗剤も、「これくらいかな？」と適当に投入してしまい、本当に適切な量を使えているのかいつも疑問でした。

そんなある日、子供の服をネットで見ていた時、ふと商品の詳細に「重量：約〇g」と書かれているのを見つけました。
「あれ？衣類って重さがあるのか…当たり前だけど、今まで意識したことなかったな」
それが、私が洗濯物の「グラム」に注目するきっかけでした。洗濯機や乾燥機の容量はキログラムで表示されているのに、私たちが普段洗っている衣類が一体何グラムなのかを知らないのは、まるで車の燃費を知らずにガソリンを入れているようなものかもしれません。

洗濯物のグラムを知るだけで家事が劇的に変わる？そのメリットとは

洗濯物のグラムを意識するようになってから、日々の洗濯に対する考え方が大きく変わりました。具体的にどんなメリットがあるのか、いくつかご紹介させてください。

洗濯機・乾燥機の容量オーバーを防ぐ

洗濯機や乾燥機にはそれぞれ適切な容量があります。詰め込みすぎると、衣類の摩擦が減って汚れが落ちにくくなったり、洗濯機に負荷がかかって故障の原因になったりします。乾燥機の場合は、乾きが悪くなり、余分な電気代がかさむ原因にもなります。グラムを把握すれば、見た目ではなく、きちんと容量内で洗濯物を処理できるようになります。
洗剤を適量使えるようになる（節約＆洗い残し防止）

洗剤の使用量は、洗濯物の量（重さ）によって決まります。多すぎても泡立ちすぎてすすぎ残しの原因になりますし、少なすぎれば汚れが落ちません。グラムを意識することで、適切な量の洗剤を無駄なく使えるようになり、洗剤の節約にも繋がります。
洗濯計画が立てやすくなる

例えば、今日の洗濯物が「約3kg」だと分かれば、あと何枚くらい入れられるか、今日の洗濯機で全て回せるのか、といった見通しが立ちやすくなります。我が家では、週末にまとめて洗う分と、平日に細かく洗う分を振り分ける際にも役立っています。
衣類へのダメージを軽減する

容量オーバーでの洗濯は、衣類同士がこすれ合いすぎて生地を傷めたり、シワの原因になったりします。適切量の洗濯物を洗うことで、お気に入りの服も長持ちさせることができます。

Tシャツ何g？洗濯物グラム早見表で効率UP＆節約！

実際に、普段私たちが洗っている衣類が一体どのくらいの重さなのか、一般的な目安をまとめてみました。もちろん、素材やサイズ、厚みによって重さは前後しますが、大体の目安として参考にしてみてください。

洗濯物グラム早見表（あくまで目安です）

Tシャツ（大人用、半袖、綿）: 約150～200g
長袖シャツ（大人用、綿）: 約200～300g
ジーンズ（大人用）: 約500～800g
スウェット上下（大人用）: 約700～1000g
パジャマ（上下、綿）: 約300～500g
バスタオル（一般的なサイズ）: 約300～400g
フェイスタオル: 約50～100g
ハンドタオル: 約20～50g
下着（ショーツ・ボクサーパンツ）: 約30～50g
靴下（片足）: 約20～30g
Yシャツ（大人用）: 約150～200g
薄手のワンピース: 約300～500g
子供用Tシャツ（120cm程度）: 約80～120g
子供用ズボン（120cm程度）: 約100～200g

洗濯物の重さを測るコツと具体的な活用法

「じゃあ、いちいち洗濯物全部を測るの？」と思われるかもしれませんが、ご安心ください。毎回の洗濯で厳密に測る必要はありません。大切なのは「だいたいの目安」を掴むことです。

まずはキッチンスケールや体重計で測ってみよう

最初の数回は、キッチンスケールを使ってTシャツやタオル、子供服などのよく洗う衣類をいくつか測ってみるのがおすすめです。また、洗濯物を入れたカゴごと体重計に乗せて、家族の体重を引けば、洗濯物全体の重さのだいたいの目安もわかります。この「測ってみる」という経験が、あなたの「目分量」の精度を格段に上げてくれるはずです。

洗濯物を「種類別」に分けて、洗濯機に入れる量を調整する

例えば、「今日はタオル類とパジャマで洗濯機を回そう」「明日は子供の服と下着で」といったように、ある程度種類をまとめて洗うことが多いはずです。それぞれのアイテムのグラム数を頭に入れておけば、「このバスタオル3枚とフェイスタオル5枚なら、だいたい〇kgだから、あとTシャツが2枚くらいは入りそう」といった具合に、洗濯機の容量を効率的に使えるようになります。

洗剤の投入量を洗濯物の「重さ」で判断する

洗剤のパッケージを見ると、「水量45Lに対して〇g（〇ml）」といった表示の他に、「洗濯物量〇kgに対して〇g（〇ml）」といった表示があるはずです。これからは、洗濯物を入れる前に「今日の洗濯物はだいたい〇kgくらいだな」と判断し、それに応じて洗剤の量を調整してみましょう。特に液体洗剤は、計量カップを使うことでより正確な量を投入できます。